Verhaltensänderung

Im Raum zwischen Auslöser und Reaktion liegt deine Kraft – und alles beginnt mit einem einzigen Atemzug.

Gewohnheiten laufen über Auslöser und Muster, nicht über Willenskraft. Ändere also das Muster, statt gegen dich selbst zu kämpfen.

Das sind keine Persönlichkeitsmerkmale, sondern erlernte Abläufe, die du unterbrechen, verändern und ersetzen kannst.