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Le stress n’est pas un problème cognitif que l’on peut balayer à coups de raisonnement : c’est un état physiologique qui demande à être traité activement.

Tu n’attends pas que la concentration arrive : tu entres dans ton cercle, et la concentration se construit au fil du travail.

Ce ne sont pas des traits de personnalité, mais des séquences apprises que tu peux interrompre, modifier et remplacer.

Tu n’expliques pas mal : tu traduis simplement dans la mauvaise langue par rapport à la façon dont l’autre traite l’information.

Quand les deux scénarios se ressemblent presque à l’identique six mois plus tard, la décision ne mérite pas plus de trente secondes de ton attention.

L’ancrage fonctionne parce que tu l’installes quand tu es en pleine possession de tes ressources, et que tu le déclenches quand tu ne l’es plus.