Redu zgomotul mental și monologul interior
Tu nu ești gândurile tale, ești conștiința care le observă, iar această distincție schimbă totul.
Citește mai mult…
Ți-ai explicat punctul de vedere de trei ori. De fiecare dată ai folosit alte cuvinte, exemple mai clare, un ritm mai lent. Cealaltă persoană dă din cap, dar privirea ei îți spune că nimic nu a ajuns la ea. Conversația se termină cu amândoi frustrați, amândoi convinși că celălalt nu ascultă. Aceasta nu este o problemă de comunicare. Este o problemă de traducere.
<\/div>
Tu nu ești gândurile tale, ești conștiința care le observă, iar această distincție schimbă totul.
Tratează schimbarea ca pe o informație, nu ca pe o amenințare, și sistemul tău nervos rămâne suficient de calm cât să o proceseze strategic.
Încrederea nu înseamnă să știi că vei câștiga, ci să știi că poți face față oricărui lucru care se întâmplă.