Atferdsendring

Rommet mellom trigger og respons er der kraften din ligger, og det begynner med ett eneste pust.

Vaner styres av triggere og mønstre, ikke av viljestyrke – så endre mønsteret i stedet for å kjempe mot deg selv.

Dette er ikke personlighetstrekk, men innlærte sekvenser som kan avbrytes, endres og erstattes.