Zmiana zachowania

Przestrzeń między bodźcem a reakcją to miejsce, w którym tkwi twoja siła – a wszystko zaczyna się od jednego oddechu.

Nawyki działają dzięki wyzwalaczom i wzorcom, a nie sile woli. Zamiast walczyć ze sobą, zmień wzorzec.

To nie są cechy osobowości, tylko wyuczone sekwencje, które można przerwać, zmienić i zastąpić.