Blog

Slechte dagen zijn geen karakterfouten, het zijn uitdagingen in staatbeheer die goed reageren op strategische aanpassing.

Jij bent niet je gedachten, jij bent het bewustzijn dat ze observeert, en dat onderscheid verandert alles.

Zie verandering als data, niet als bedreiging, en je zenuwstelsel blijft rustig genoeg om het strategisch te verwerken.

Stemming is niet iets wat je overkomt, het is een staat die je zelf draait en die je in real time kunt bijstellen.

De ruimte tussen prikkel en reactie is waar je kracht ligt, en die begint met slechts één ademhaling.

Gewoontes draaien op triggers en patronen, niet op wilskracht. Verander dus het patroon in plaats van tegen jezelf te vechten.

Zelfvertrouwen is niet weten dat je gaat winnen, maar weten dat je kunt omgaan met alles wat er gebeurt.

Match hun intensiteit om te laten zien dat je betrokken bent, en breng ze daarna met pacing terug naar een punt waar het gesprek echt productief kan zijn.

Ja zeggen terwijl je nee bedoelt schaadt relaties meer dan nee zeggen.